Bonne mise en jambe de 35km pour arriver à Ermenonville. Un parcours en forêt superbe: majoritairement en single, de belles descentes techniques. Par contre, du sable presque partout, donc assez physique
Actions 3D 78.7 km
+889 m/-824 m
05:50
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Longueur et nombre de points 78.7 km
6640 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
889 m
825 m
180 m
25 m
108 m
Date et durée 04 août 2013
04 août 2013
07:46:25
05:50:45
01:55:40
Vitesses et denivelés horaires 13.5 km/hDétail »
53.4 km/hau km 70.2
421 m/h1h06m39s
-927 m/h0h27m26s
km Temps Vitesse Pause 1 06'52" 8.7 km/h 2 02'17" 26.4 km/h 3 01'50" 32.8 km/h 4 02'34" 23.3 km/h 5 03'39" 16.4 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 03'40" 16.4 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 03'12" 18.8 km/h 13 03'09" 19.1 km/h 14 04'02" 14.9 km/h 15 03'59" 15.1 km/h 16 03'59" 15 km/h 17 03'12" 18.8 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 02'57" 20.4 km/h 20 02'54" 20.7 km/h 21 02'56" 20.4 km/h 22 03'00" 20 km/h 23 03'02" 19.7 km/h 24 04'20" 13.8 km/h 25 03'21" 17.9 km/h 26 03'11" 18.9 km/h 27 02'54" 20.7 km/h 28 03'05" 19.4 km/h 29 03'39" 16.4 km/h 30 03'16" 18.3 km/h 31 02'20" 25.6 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 03'25" 17.5 km/h 35 03'52" 15.5 km/h 36 04'16" 14.1 km/h 28'39" 37 04'48" 12.5 km/h 38 04'08" 14.5 km/h 39 03'01" 19.8 km/h 40 03'06" 19.3 km/h 41 05'26" 11 km/h 42 03'16" 18.4 km/h 43 03'41" 16.3 km/h 44 08'15" 7.3 km/h 17'47" 45 05'09" 11.6 km/h 46 03'53" 15.5 km/h 47 03'08" 19.2 km/h 48 05'27" 11 km/h 49 03'55" 15.3 km/h 50 08'54" 6.7 km/h 01'29" 51 05'21" 11.2 km/h 52 08'56" 6.7 km/h 39'59" 53 06'24" 9.4 km/h 54 03'45" 16 km/h 55 04'59" 12 km/h 03'16" 56 07'27" 8.1 km/h 57 05'12" 11.5 km/h 58 03'54" 15.4 km/h 59 07'01" 8.6 km/h 60 03'18" 18.2 km/h 61 05'50" 10.3 km/h 07'00" 62 03'46" 15.9 km/h 63 03'42" 16.2 km/h 64 04'35" 13.1 km/h 65 06'49" 8.8 km/h 14'40" 66 09'58" 6 km/h 67 03'59" 15.1 km/h 68 05'30" 10.9 km/h 69 04'21" 13.8 km/h 70 04'12" 14.3 km/h 71 02'56" 20.4 km/h 72 05'20" 11.3 km/h 73 08'42" 6.9 km/h 02'15" 74 09'47" 6.1 km/h 75 05'11" 11.6 km/h 76 07'24" 8.1 km/h 77 05'36" 10.7 km/h 78 07'45" 7.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts5h50m45s
1502 Cal257 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:15 50 - 99 w 01:31:55 100 - 149 w 01:23:37 150 - 199 w 00:36:19 200 - 249 w 00:04:02 250 - 299 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 292 watts 1m 230 watts 2m 213 watts 5m 186 watts 10m 163 watts 20m 154 watts 40m 126 watts 1h 126 watts
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