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Vélo Route : SoloCyclotourisme

Roc du Bougre , pas trop de jambes après les 2h30' de Tandem et 1h CAP de la veille.
Actions
76 km
+861 m/-854 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

76.43 km
2663 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
861 m
855 m
777 m
100 m
331 m

Date et durée

29 juillet 2013
08:56
29 juillet 2013
11:49
02:53:14
02:50:23
00:02:51

Vitesses et denivelés horaires

26.9 km/h
Détail »

71.9 km/h
au km 47.9

1060 m/h
0h31m48s

-2078 m/h
0h16m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

214 Watts
2h50m23s

2090 Cal
736 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4250 - 99 w00:13:13100 - 149 w00:23:20150 - 199 w00:43:07200 - 249 w00:43:34250 - 299 w00:20:11300 - 349 w00:04:47+ 350 w00:13:28

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1100 watts1m1076 watts2m949 watts5m598 watts10m394 watts20m345 watts40m300 watts1h270 watts

Plus

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18628971 [Légende]
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2344OT - Montagne Noire (Ouest) / Revel / Labruguiere / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE 2346SB - LIMOUX / CAZILHAC
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