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mathvdb le 28.07.2013

Rando VTT en Baie de Somme (VTT)

37km
+26m/-45m
02:00
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Rando sur chemins (20%), routes (40%) et pistes cyclables (40%)
Départ de St Valéry sur Somme vers le Crotoy par les bas champs ; retour par la Baie

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

36.75 km
362 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
26 m
46 m
51 m
-1 m
5 m

Date et durée

28 juillet 2013
15:47
28 juillet 2013
18:24
02h36m45s
2h06m01s
00h30m44s

Vitesse et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

26.2 km/h
au km 7.5

368 m/h
0h03m05s

-419 m/h
0h03m32s

Fréquence cardiaque

107 bpm
107 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:36:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
2h06m01s

700 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:02:3250 - 99 w00:22:28100 - 149 w00:52:48150 - 199 w00:18:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s177 watts1m175 watts2m172 watts5m167 watts10m153 watts20m141 watts40m116 watts1h113 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Valery-sur-Somme · Les plus belles randonnées autour de Saint-Valery-sur-Somme
https://www.visugpx.com/1375034742
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Le Crotoy Fort-Mahon-Plage Baie de Somme Forêt de Crecy (2106ET) Le Tréport (2107OT)