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Plateau de Lhers, depusi AccousVTT

Départ du camping d'Accous.
Toute la montée initiale par la route, la montée à Lhers est assez raide. On attaque la piste au bout du plateau de Lhers, au niveau du gite d'étape.
Ensuite piste puis sentier en sous-bois varié avant de retrouver la route sous Lescun.
La traversée à flanc sous la crête d'Ourtasse offre un très beau panorama mais gros dévers et trace rando très creusée empêche parfois de rouler confortablement.
En basculant sur le versant Nord, on rencontre ensuite de beaux passages de singles en sous-bois jusqu'au ruisseau de Copen. Puis portion pénible où il faudra pousser un moment à la remontée avant de retomber sur une piste correcte. La suite de la descente est roulante et très bucolique.
Dans la descente finale sur Accous, préférer la piste qui descend tranquillement à gauche sur Lées plutôt que la directe qui est trop raide et sans intérêt.
Actions
27 km
+916 m/-910 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

26.74 km
512 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
916 m
910 m
1037 m
454 m
769 m

Date et durée

19 juillet 2013
07:38
19 juillet 2013
12:05
04:27:10
03:25:42
01:01:28

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

40.9 km/h
au km 25

559 m/h
1h29m06s

-763 m/h
1h04m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h25m42s

940 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0950 - 99 w00:27:01100 - 149 w00:24:02150 - 199 w00:28:50200 - 249 w00:23:37250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m250 watts2m242 watts5m230 watts10m229 watts20m217 watts40m195 watts1h180 watts

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