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lac du jaunay, de CoexVTT

Depart devant le O'Bel Bar, accueil maison par Patou!
Magnifique parcours de difficulté moyenne. Attention aux usagers venant en sens inverse, il y a du monde et il vaut mieux maitriser le néerlandais pour héler! Circuit varié, l'arrivée sur le lac commence par une descente dans un chemin creux; piste de bonne qualité type sentier rando avec qq singles engagés. Pas mal de variantes: boucles et sentiers à thèmes
Attention: à km2 à 3 ; le parcours traverse un champ avec barbelés suivi d'un fossé bien creux; on evite le bitume mais peut etre pas le goudron et les plumes si le fermier veille!
A km 29.8 chemin sans issue
Actions
34 km
+439 m/-441 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.7 km
499 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
438 m
441 m
62 m
-8 m
27 m

Date et durée

23 juillet 2013
12:00
23 juillet 2013
16:20
04:20:25
03:33:53
00:46:32

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 21.8

367 m/h
0h50m20s

-608 m/h
0h30m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

46 Watts
3h33m53s

565 Cal
158 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:2350 - 99 w00:57:24100 - 149 w00:14:48150 - 199 w00:09:44200 - 249 w00:01:51250 - 299 w00:00:40300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m268 watts2m233 watts5m155 watts10m126 watts20m108 watts40m93 watts1h86 watts

Plus

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