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Laurette-Olhain (trace)VTT

Laurette-Olhain (trace)
Actions
39 km
+777 m/-764 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.26 km
2020 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
776 m
764 m
201 m
71 m
149 m

Date et durée

25 juillet 2013
20:01
25 juillet 2013
22:38
02:36:40
02:34:10
00:02:30

Vitesses et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

49.1 km/h
au km 31.4

602 m/h
0h57m41s

-1269 m/h
0h25m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
2h34m10s

1038 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:4950 - 99 w00:22:17100 - 149 w00:23:44150 - 199 w00:25:33200 - 249 w00:23:25250 - 299 w00:09:41300 - 349 w00:01:11

Zones de puissance

01:08:45Z10-158 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:27:46Z2159-215 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:11:15Z3216-238 wTempo (1 à 2 heures)00:11:21Z4239-269 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:01Z5270-317 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:32Z6318-457 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s345 watts (-323 watts par rapport au max théorique)1m326 watts (-175 watts par rapport au max théorique)2m276 watts (-136 watts par rapport au max théorique)5m242 watts (-103 watts par rapport au max théorique)10m226 watts (-84 watts par rapport au max théorique)20m201 watts (-84 watts par rapport au max théorique)40m173 watts (-94 watts par rapport au max théorique)1h149 watts (-105 watts par rapport au max théorique)

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