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lestephs le 21.07.2013

Epinay sur Orge, Château de Courson (VTT)

51km
+194m/-189m
04:30
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Château de Courson retour par circuit de Marcoussis

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.25 km
653 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
194 m
190 m
132 m
6 m
49 m

Date et durée

21 juillet 2013
06:55
21 juillet 2013
12:32
05h36m44s
4h22m43s
01h14m01s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

155.8 km/h
au km 20.7

476 m/h
0h09m04s

-612 m/h
0h08m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
4h22m43s

981 Cal
224 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:23:5450 - 99 w01:11:30100 - 149 w00:45:43150 - 199 w00:12:03200 - 249 w00:01:03250 - 299 w00:01:32+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

450w900w1350w1800w2250w2700ww30s2716 watts1m1393 watts2m777 watts5m375 watts10m239 watts20m177 watts40m135 watts1h121 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1374419000
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