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Rando à Pontpoint (60)VTT

Plus cool aprés les montées successives des 10 premiers kms. Beaucoup de traversée en sous bois. Quelques portages suite à montées trop difficiles. Balisage assez mediocre un ravito à 4kms de l'arrivée ??!!!!.
Rando assez sympa dans l'ensemble.
Mon Garmin Etrex Vista donne 615 en dénivelé positif.
Actions
41 km
+594 m/-582 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.91 km
1174 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
593 m
582 m
224 m
23 m
119 m

Date et durée

21 juillet 2013
08:04
21 juillet 2013
10:53
02:49:41
02:41:36
00:08:05

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

46.6 km/h
au km 14.2

523 m/h
0h49m56s

-1139 m/h
0h23m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
2h41m36s

935 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:2350 - 99 w00:35:20100 - 149 w00:47:27150 - 199 w00:30:57200 - 249 w00:07:42250 - 299 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m250 watts2m233 watts5m207 watts10m170 watts20m155 watts40m127 watts1h112 watts

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