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Tignes Val Claret - gare sup téléphériqueCourse à pied

Reco ITT 2013. Monté depuis le Val Claret (2107m) en 2h45 en fin de matiné (chaud !) et en testant GoPro. Parcours pas encore balisé. Piste noire à droite alors que l'ITT passera à gauche. Descente par funiculaire (3032m) pour économiser les jambes. Enneigement important.
Actions
10 km
+1362 m/-457 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.69 km
1926 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1362 m
457 m
3445 m
2116 m
2818 m

Date et durée

08 juillet 2013
09:13
08 juillet 2013
12:29
03:16:51
03:08:31
00:08:20

Vitesse et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 9.2

534 m/h
2h32m15s

-899 m/h
0h29m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
3h08m31s

1175 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3150 - 99 w00:42:55100 - 149 w01:24:08150 - 199 w00:22:39200 - 249 w00:08:26250 - 299 w00:01:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m258 watts2m218 watts5m197 watts10m180 watts20m167 watts40m161 watts1h147 watts

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3633ET - Tignes / Val-D'Isère / Haute-Maurienne / Pn de la Vanoise