Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceToposForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Tour des Ecrins en VTT J6-1VTT

6eme jour du tour des Ecrins: Chabottes-Ancelle vers le col de la Coupa
Actions
11 km
+513 m/-66 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

11.29 km
699 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
513 m
66 m
1509 m
1058 m
1284 m

Date et durée

15 juillet 2013
09:23
15 juillet 2013
10:47
01h24m38s
1h06m27s
00h18m11s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

31.8 km/h
au km 6.6

599 m/h
0h47m52s

-1136 m/h
0h02m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
1h06m27s

501 Cal
453 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:1950 - 99 w00:07:55100 - 149 w00:18:39150 - 199 w00:17:30200 - 249 w00:07:54250 - 299 w00:01:42300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:34

Zones de puissance

00:42:15Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:13:23Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:04Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:00:55Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:26Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:34Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts (-378 watts par rapport au max théorique)1m342 watts (-210 watts par rapport au max théorique)2m299 watts (-155 watts par rapport au max théorique)5m216 watts (-165 watts par rapport au max théorique)10m185 watts (-157 watts par rapport au max théorique)20m171 watts (-142 watts par rapport au max théorique)40m152 watts (-142 watts par rapport au max théorique)1h150 watts (-130 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 545 fois, téléchargé 24 fois
498340 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Chabottes · Les plus belles randonnées autour de Chabottes
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1374265155
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3437OTR - Champsaur / Vieux-Chaillol / PN des Ecrins