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VTT du vendredi 19 juillet 2013 (avec Marius et Juliette) (VTT)

Le Gps n'a trouvé les satellites qu'un km après le départ car je n'avais pas eu le temps de l'allumer avant. Il faut donc ajouter un bon km au parcours que Juju a fait très courageusement.
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16km
+89m/-119m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

16.34 km
1474 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
89 m
120 m
218 m
152 m
176 m

Date et durée

19 juillet 2013
10:28
19 juillet 2013
12:08
01h40m26s
1h36m08s
00h04m18s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

28 km/h
au km 4.1

215 m/h
0h13m57s

-478 m/h
0h10m03s

Fréquence cardiaque

68 bpm
114 bpm

89 bpm
24% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:40:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

44 Watts
1h36m08s

241 Cal
151 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:00:2150 - 99 w00:36:31100 - 149 w00:03:09150 - 199 w00:00:20

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s149 watts1m149 watts2m129 watts5m85 watts10m69 watts20m56 watts40m53 watts1h51 watts

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Itinéraires VTT autour de Coulevon · Les plus belles randonnées autour de Coulevon
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