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niko57 le 17.07.2013

Notre Dame du Mai depuis FabregasCourse à pied

le sentier du littoral depuis Fabregas vers Notre Dame du Mai. Dénivelé sympa et chemin parfois étroit et escarpé (prévoir une machette ! :-)) mais l'arrivée au sommet en vaut la peine ! magnifique point de vue sur la rade de Toulon et tout le secteur Six Fours, Bandol... A refaire... pour ceux qui sont un peu plus fatigué ou moins en forme, il y a une route qui monte presque jusqu'au bout.
Actions
11 km
+416 m/-427 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.16 km
492 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
416 m
427 m
392 m
10 m
152 m

Date et durée

17 juillet 2013
08:50
17 juillet 2013
10:54
02:04:24
01:57:05
00:07:19

Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 8

401 m/h
0h57m15s

-620 m/h
0h36m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
1h57m05s

583 Cal
299 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3250 - 99 w00:55:23100 - 149 w00:32:23150 - 199 w00:05:25200 - 249 w00:00:35+ 350 w00:01:07

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s540 watts1m452 watts2m325 watts5m205 watts10m157 watts20m131 watts40m115 watts1h108 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Seyne-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de La Seyne-sur-Mer
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3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron
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