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rjpaulo le 15.07.2013

le beal la plantade GR3 (VTT)

51km
+1469m/-1985m
04:30
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retour du col du Beal a cusset par le GR3

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.38 km
2229 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1468 m
1986 m
1423 m
603 m
954 m

Date et durée

14 juillet 2013
11:24
14 juillet 2013
19:49
08h24m45s
4h37m25s
03h47m20s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

56.7 km/h
au km 24.5

650 m/h
1h59m53s

-1347 m/h
1h18m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
4h37m25s

1370 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:03:2450 - 99 w00:36:59100 - 149 w00:35:10150 - 199 w00:31:56200 - 249 w00:22:34250 - 299 w00:08:24300 - 349 w00:03:25+ 350 w00:02:44

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s509 watts1m487 watts2m329 watts5m295 watts10m243 watts20m190 watts40m144 watts1h134 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Pierre-la-Bourlhonne · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-la-Bourlhonne
https://www.visugpx.com/1373869844
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