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lestephs le 07.07.2013

Epinay sur orge, Château de Chamarande (VTT)

65km
+77m/-79m
04:45
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promenade de l'Orge,  Boissy-Sous-Saint-Yon par GR655 attrapé a Egly puis Mauchanps, Chamarande
retour par Avrainville , La Norville, Brétigny (70km compteur)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

65.21 km
628 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
77 m
80 m
35 m
-7 m
21 m

Date et durée

07 juillet 2013
06:58
07 juillet 2013
12:16
05h17m27s
4h38m11s
00h39m16s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 56.6

297 m/h
0h10m36s

-28 m/h
1h03m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
4h38m11s

1174 Cal
253 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:12:4550 - 99 w01:44:33100 - 149 w01:01:30150 - 199 w00:13:36200 - 249 w00:02:00250 - 299 w00:01:01300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m264 watts2m205 watts5m158 watts10m131 watts20m117 watts40m112 watts1h103 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1373204194
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