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raffael_segna le 16.06.2013

Cardada- VionaCourse à pied

Mittelschwere Strecke. Fast keine Wanderer. Es gibt eine Alternative. (Zu Beginn im Wald rechts abbeigen.) Diese Strecke ist unter Umständen besser.
Siehe GPX Daten.
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4 km
+13 m/-537 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Segments

Association des segments

Détails

In Cardada kann man sehr gut essen. Smoker :-)

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Longueur et nombre de points

4.36 km
416 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
537 m
1333 m
804 m
1136 m

Date et durée

16 juin 2013
15:30
16 juin 2013
15:53
00:22:13

Vitesses

11.8 km/h
Détail »

32.6 km/h
au km 3.5

-1874 m/h
0h15m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
0h22m13s

182 Cal
491 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3950 - 99 w00:05:20100 - 149 w00:06:02150 - 199 w00:05:18200 - 249 w00:02:27250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m299 watts2m265 watts5m217 watts10m198 watts20m154 watts40m82 watts1h55 watts

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