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CAL20130630-Lanvollon, campagne, 13,5 km (Course à pied)

Courir à Lanvollon, 30 juin 2013
Départ et arrivée maire de Lanvollon
Distance d'environ 13,5 km
Dénivelé positif 120 m
Options
13km
+174m/-168m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

13.44 km
789 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
173 m
168 m
102 m
42 m
72 m

Date et durée

30 juin 2013
09:37
30 juin 2013
11:24
01h47m24s
1h43m20s
00h04m04s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 9.7

411 m/h
0h15m51s

-390 m/h
0h19m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
1h43m20s

480 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2550 - 99 w01:13:20100 - 149 w00:12:55150 - 199 w00:04:30200 - 249 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s214 watts1m205 watts2m185 watts5m135 watts10m114 watts20m99 watts40m94 watts1h89 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Lanvollon · Les plus belles randonnées autour de Lanvollon
https://www.visugpx.com/1372626615
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Paimpol   Pontrieux (0815O)