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130630 - Viroflay - Meudon Classic (VTT)

Boucle sympathique en foret de Meudon, au départ de Viroflay. Une majorité de single tracks pour cette sortie sans difficulté.
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26km
+310m/-305m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

26.11 km
406 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
309 m
306 m
166 m
102 m
143 m

Date et durée

30 juin 2013
10:28
30 juin 2013
12:08
01h39m19s

Vitesse et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

95.9 km/h
au km 25.4

624 m/h
0h16m58s

-884 m/h
0h12m45s

Fréquence cardiaque

114 bpm
180 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:14:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:43:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:21FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
1h39m19s

520 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:5350 - 99 w00:27:11100 - 149 w00:18:38150 - 199 w00:20:13200 - 249 w00:03:00250 - 299 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m239 watts2m211 watts5m187 watts10m162 watts20m119 watts40m106 watts1h95 watts

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Itinéraires VTT autour de Vélizy-Villacoublay · Les plus belles randonnées autour de Vélizy-Villacoublay
https://www.visugpx.com/1372624024
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