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lestephs le 30.06.2013

Epinay sur orge, Ecluse du Coudray-Montceaux (VTT)

60km
05:15
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forêt de Senart, forêt de Rougeau, retour en longeant la Seine via Morsang sur Seine en passant par l'écluse du Coudray-Montceaux , Corbeil , lac de Viry-Châtillon

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Longueur et nombre de points

59.51 km
726 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

30 juin 2013
07:01
30 juin 2013
13:16
06h15m35s
5h16m13s
00h59m22s

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

29.4 km/h
au km 55.4

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
5h16m13s

1079 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:43:3450 - 99 w01:11:37100 - 149 w00:51:31150 - 199 w00:24:19200 - 249 w00:01:33+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m316 watts2m225 watts5m168 watts10m138 watts20m128 watts40m115 watts1h107 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1372602268
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