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Epinay sur orge, Ecluse du Coudray-MontceauxVTT

forêt de Senart, forêt de Rougeau, retour en longeant la Seine via Morsang sur Seine en passant par l'écluse du Coudray-Montceaux , Corbeil , lac de Viry-Châtillon
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60 km
05:15

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Longueur et nombre de points

59.51 km
726 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

30 juin 2013
07:01
30 juin 2013
13:17
06:16:10
05:16:48
00:59:22

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

30 km/h
au km 23.7

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
5h16m48s

1037 Cal
196 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:3250 - 99 w01:11:37100 - 149 w00:51:31150 - 199 w00:24:19200 - 249 w00:01:33+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m316 watts2m225 watts5m172 watts10m138 watts20m128 watts40m117 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
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2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres 2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau