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Pat77 le 23.06.2013

Rando RIC Compiegne (60) (VTT)

51km
+821m/-815m
04:45
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Dur Dur car terrain hyper boueux sur tout le parcours.
La pluspart des montées etaient impossible vu la nature du terrain trop trop grasse. Descente trés technique et b un peu dangereuse pour les memes raisons.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.97 km
1777 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
821 m
815 m
145 m
37 m
90 m

Date et durée

23 juin 2013
08:25
23 juin 2013
13:30
05h05m41s
4h48m44s
00h16m57s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

27.5 km/h
au km 47.7

408 m/h
1h30m49s

-978 m/h
0h38m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
4h48m44s

1149 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:07:4250 - 99 w01:34:31100 - 149 w01:04:36150 - 199 w00:17:31200 - 249 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s209 watts1m205 watts2m183 watts5m165 watts10m145 watts20m121 watts40m88 watts1h84 watts

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Itinéraires VTT autour de Compiègne · Les plus belles randonnées autour de Compiègne
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Vic-Sur-Aisne (2511E) Forêts de Compiegne et de Laigue (2511OT)