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VTT du samedi 22 juin 2013 (depuis Coulevon, à 2)VTT

Ca commence par une chute de Chris au ruisseau des Venards (pas veinards), et ça continue par un chemin impraticable après le Chatelard (on marche 150m en descente dans la gadoue). On marche encore 150 m en montée cette fois peu après le moulin du Val. Dans le bois de Breurey on entendait au loin un bruit sourd et rythmé; alors qu'on est arrêté pour faire une photo avec mon smartphone, un automobiliste louche de type magrébin nous croise au ralenti en nous dévisageant : Chris effrayée repart à plein pot et on arrive à l'embranchement du wagon : là se tient une rave, avec une quinzaine de voitures et des types plus ou moins patibulaires, canettes en main. On traverse ce capharnaum en partant par le seul chemin non obstrué par ces individus. Hélas, je me rends compte que ce chemin ne nous mène nulle part, et comme il n'est pas question de faire demi-tour, nous naviguons à travers bois pour enfin retrouver le parcours prévu. Tout le reste se passe bien, mais Chris restera encore émotionnée un moment.
Actions
27 km
+239 m/-244 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

26.91 km
2234 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
244 m
382 m
220 m
274 m

Date et durée

22 juin 2013
10:14
22 juin 2013
12:43
02:29:51
02:23:20
00:06:31

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 17.9

291 m/h
0h37m16s

-815 m/h
0h09m03s

Fréquence cardiaque

79 bpm
133 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:28:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
2h23m20s

513 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1850 - 99 w00:40:22100 - 149 w00:33:23150 - 199 w00:03:27200 - 249 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s230 watts1m199 watts2m172 watts5m130 watts10m117 watts20m104 watts40m89 watts1h86 watts

Plus

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