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Banc Ferrand (VTT)

Tentative avorté de boucle autour du Mont de la Coche.
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28km
+1129m/-1121m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

28.44 km
3396 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1128 m
1121 m
1811 m
715 m
1199 m

Date et durée

15 juin 2013
06:39
15 juin 2013
16:48
10h09m02s
4h43m50s
05h25m12s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 24.9

333 m/h
3h09m25s

-1047 m/h
0h58m18s

Fréquence cardiaque

85 bpm
182 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:26:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:22:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:30:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:30:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:18:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
4h43m50s

1041 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:28:5250 - 99 w01:20:22100 - 149 w01:06:22150 - 199 w00:12:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s182 watts1m179 watts2m171 watts5m157 watts10m154 watts20m129 watts40m114 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de École · Les plus belles randonnées autour de École
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