Cap Nore 2013 (parcours 100)
Actions 3D 95.2 km
+2978 m/-2976 m
08:25
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Longueur et nombre de points 95.22 km
6923 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2978 m
2977 m
1212 m
131 m
562 m
Date et durée 16 juin 2013
16 juin 2013
08:47:23
08:25:23
00:22:00
Vitesses et denivelés horaires 11.3 km/hDétail »
48.7 km/hau km 5.7
604 m/h4h24m39s
-1384 m/h1h57m06s
km Temps Vitesse Pause 1 07'32" 8 km/h 2 04'26" 13.5 km/h 3 04'49" 12.5 km/h 4 05'15" 11.4 km/h 5 05'00" 12 km/h 6 03'11" 18.9 km/h 7 04'58" 12.1 km/h 8 06'02" 9.9 km/h 9 05'42" 10.5 km/h 10 03'52" 15.5 km/h 11 03'57" 15.2 km/h 12 05'26" 11 km/h 13 05'14" 11.5 km/h 14 04'05" 14.7 km/h 15 04'46" 12.6 km/h 16 04'59" 12.1 km/h 17 04'17" 14 km/h 18 05'37" 10.7 km/h 19 04'42" 12.7 km/h 04'19" 20 07'14" 8.3 km/h 21 05'05" 11.8 km/h 22 04'25" 13.6 km/h 23 04'16" 14.1 km/h 24 06'09" 9.8 km/h 25 03'53" 15.4 km/h 26 03'53" 15.5 km/h 27 02'36" 23.1 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 08'29" 7.1 km/h 30 06'45" 8.9 km/h 31 05'34" 10.8 km/h 32 06'56" 8.6 km/h 33 05'06" 11.7 km/h 02'17" 34 07'15" 8.3 km/h 35 06'30" 9.2 km/h 36 07'56" 7.6 km/h 37 06'14" 9.6 km/h 38 06'49" 8.8 km/h 39 07'00" 8.6 km/h 40 07'17" 8.2 km/h 41 06'04" 9.9 km/h 42 04'32" 13.2 km/h 43 03'18" 18.2 km/h 44 03'39" 16.4 km/h 45 03'52" 15.5 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 02'33" 23.5 km/h 48 03'05" 19.4 km/h 49 05'36" 10.7 km/h 06'14" 50 06'56" 8.7 km/h 51 06'06" 9.8 km/h 52 10'06" 5.9 km/h 53 08'23" 7.2 km/h 54 02'44" 22 km/h 55 07'47" 7.7 km/h 56 08'29" 7.1 km/h 57 08'23" 7.2 km/h 58 06'31" 9.2 km/h 59 05'20" 11.3 km/h 60 06'09" 9.8 km/h 61 08'24" 7.1 km/h 62 05'09" 11.6 km/h 63 06'14" 9.6 km/h 64 07'40" 7.8 km/h 65 09'23" 6.4 km/h 66 07'19" 8.2 km/h 67 05'33" 10.8 km/h 68 02'27" 24.5 km/h 69 04'14" 14.2 km/h 70 03'15" 18.5 km/h 71 02'45" 21.8 km/h 72 03'51" 15.6 km/h 73 04'28" 13.4 km/h 07'01" 74 06'32" 9.2 km/h 75 07'53" 7.6 km/h 76 03'50" 15.6 km/h 77 04'35" 13.1 km/h 78 03'36" 16.7 km/h 79 03'38" 16.5 km/h 80 04'23" 13.7 km/h 81 04'05" 14.7 km/h 82 03'03" 19.7 km/h 83 05'10" 11.6 km/h 84 03'35" 16.8 km/h 85 05'31" 10.9 km/h 86 07'09" 8.4 km/h 87 06'22" 9.4 km/h 88 03'41" 16.3 km/h 89 04'38" 13 km/h 90 04'47" 12.6 km/h 91 04'22" 13.7 km/h 92 04'28" 13.4 km/h 93 04'07" 14.6 km/h 94 04'02" 14.9 km/h 95 02'40" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts8h25m23s
3157 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:12 50 - 99 w 00:52:24 100 - 149 w 01:22:12 150 - 199 w 02:02:04 200 - 249 w 00:59:18 250 - 299 w 00:10:18 300 - 349 w 00:02:41 + 350 w 00:04:14
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 435 watts 1m 416 watts 2m 384 watts 5m 329 watts 10m 267 watts 20m 250 watts 40m 215 watts 1h 191 watts
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