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lestephs le 16.06.2013

Epinay sur orge, Lardy (VTT)

61km
+345m/-334m
04:15
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promenade de l'Orge, Boissy-Sous-Saint-Yon par GR655 attrapé a Egly puis Saint-Sulpice-de-Favières, Torfou , Lardy arret au Pélican (...)
retour par Cheptainville puis par route Marolles en Hurepoix Bretigny

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Longueur et nombre de points

60.77 km
539 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
334 m
134 m
15 m
65 m

Date et durée

16 juin 2013
07:01
16 juin 2013
11:29
04h27m40s
4h15m35s
00h12m05s

Vitesse et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 31.3

494 m/h
0h23m15s

-799 m/h
0h15m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
4h15m35s

1221 Cal
287 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:2750 - 99 w01:16:25100 - 149 w01:05:23150 - 199 w00:24:19200 - 249 w00:04:01250 - 299 w00:02:32300 - 349 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m273 watts2m222 watts5m195 watts10m160 watts20m136 watts40m121 watts1h107 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1371392104
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