Sortie du samedi 8 juin avec pluplu et bg. Boucle permettant d'enchainer la foret de Meudon, le parc de St Cloud, la foret de Fausses Reposes et le parc du Chateau de Versailles.
Options 33km
+242m/-245m
02:00
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Length and number of waypoints 32.94 km
429 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
242 m
245 m
171 m
42 m
142 m
Date et durée 08 juin 2013 15:34
08 juin 2013 17:35
02h00m36s
Vitesse et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
30.5 km/hau km 3.3
538 m/h0h14m54s
-1199 m/h0h07m50s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'54" 20.7 km/h 2 03'16" 18.3 km/h 3 03'18" 18.2 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 03'45" 16 km/h 6 06'00" 10 km/h 7 03'27" 17.4 km/h 8 03'08" 19.1 km/h 9 03'27" 17.4 km/h 10 03'56" 15.2 km/h 11 03'22" 17.8 km/h 12 02'41" 22.3 km/h 13 02'59" 20.2 km/h 14 02'51" 21.1 km/h 15 03'34" 16.9 km/h 16 02'37" 22.9 km/h 17 03'14" 18.6 km/h 18 03'02" 19.8 km/h 19 04'51" 12.4 km/h 20 03'53" 15.4 km/h 21 04'25" 13.6 km/h 22 03'37" 16.6 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 03'43" 16.1 km/h 25 04'00" 15 km/h 26 03'47" 15.9 km/h 27 03'53" 15.5 km/h 28 03'21" 17.9 km/h 29 05'07" 11.7 km/h 30 04'31" 13.3 km/h 31 04'01" 14.9 km/h 32 03'45" 16 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
179 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:49:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:48 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:59 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:05:55 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique 91 Watts2h00m36s
633 Cal315 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:25 50 - 99 w 00:43:17 100 - 149 w 00:32:35 150 - 199 w 00:15:20 200 - 249 w 00:01:38 250 - 299 w 00:00:13 300 - 349 w 00:00:53 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 346 watts 1m 338 watts 2m 302 watts 5m 202 watts 10m 172 watts 20m 146 watts 40m 117 watts 1h 118 watts Plus Affiché 795 fois, téléchargé 53 fois
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