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Rando nocturne de Velaux: 20KmVTT

parcours 20 km du 08 06 2013
Actions
20 km
+546 m/-523 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

19.78 km
2781 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
545 m
524 m
182 m
54 m
114 m

Date et durée

08 juin 2013
22:01
09 juin 2013
00:54
02:52:44
01:59:44
00:53:00

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 8.1

611 m/h
0h42m19s

-632 m/h
0h35m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
1h59m44s

519 Cal
260 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3850 - 99 w00:15:04100 - 149 w00:11:45150 - 199 w00:07:35200 - 249 w00:08:58250 - 299 w00:05:02300 - 349 w00:02:46+ 350 w00:01:23

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s435 watts1m421 watts2m317 watts5m269 watts10m194 watts20m174 watts40m167 watts1h158 watts

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