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Rando VTT St Valéry - Cayeux (VTT)

Sortie VTT / VTC de St Valéry à Cayeux - Piste cyclable et route 95% ; chemin 5%
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30km
+50m/-58m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

30.06 km
395 pts
27 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
50 m
58 m
27 m
-8 m
1 m

Date et durée

09 juin 2013
15:40
09 juin 2013
17:30
01h49m16s
1h34m17s
00h14m59s

Vitesse et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 14

501 m/h
0h03m34s

-227 m/h
0h05m01s

Fréquence cardiaque

249 bpm
249 bpm

249 bpm
158% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:48:40FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
1h34m17s

617 Cal
393 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:5350 - 99 w00:20:13100 - 149 w00:32:57150 - 199 w00:18:03200 - 249 w00:04:53250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:14+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s398 watts1m328 watts2m252 watts5m228 watts10m191 watts20m154 watts40m146 watts1h125 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Valery-sur-Somme · Les plus belles randonnées autour de Saint-Valery-sur-Somme
https://www.visugpx.com/1370798603
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