Sortie VTT / VTC de St Valéry à Cayeux - Piste cyclable et route 95% ; chemin 5%
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30km

+51m/-58m

01:30


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Length and number of waypoints

30.06 km

395 pts

27 marqueurs
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

50 m

58 m

26 m

-7 m

2 m
Date et durée

09 juin 2013
15:40

09 juin 2013
17:30

01h49m52s

1h34m17s

00h15m35s
Vitesse et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 14

481 m/h
0h04m49s

-227 m/h
0h05m01s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'07" | 7.4 km/h | |
2 | 02'20" | 25.7 km/h | |
3 | 02'26" | 24.6 km/h | |
4 | 02'39" | 22.7 km/h | |
5 | 01'56" | 31.1 km/h | |
6 | 02'20" | 25.7 km/h | |
7 | 02'30" | 24.1 km/h | |
8 | 03'03" | 19.7 km/h | |
9 | 02'43" | 22.1 km/h | |
10 | 04'36" | 13.1 km/h | 01'25" |
11 | 02'37" | 22.9 km/h | |
12 | 02'33" | 23.6 km/h | |
13 | 02'03" | 29.2 km/h | |
14 | 02'05" | 28.8 km/h | |
15 | 02'28" | 24.3 km/h | |
16 | 02'57" | 20.3 km/h | |
17 | 03'44" | 16.1 km/h | 08'30" |
18 | 02'48" | 21.4 km/h | |
19 | 03'01" | 19.9 km/h | |
20 | 02'44" | 21.9 km/h | |
21 | 03'00" | 20 km/h | |
22 | 03'04" | 19.5 km/h | |
23 | 02'28" | 24.3 km/h | |
24 | 02'30" | 24.1 km/h | |
25 | 03'33" | 16.9 km/h | |
26 | 03'36" | 16.7 km/h | |
27 | 04'02" | 14.9 km/h | 05'04" |
28 | 03'33" | 16.9 km/h | |
29 | 04'42" | 12.8 km/h | |
30 | 03'53" | 15.5 km/h | |
Fréquence cardiaque

249 bpm

249 bpm

249 bpm
158% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
1h34m17s

617 Cal
393 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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