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VTT du samedi 8 juin 2013 (à 3, excellent)VTT

Trop bon le parcours, trop bon le temps et trop bonne la vidéo de ma chute.
Mon frère nous a accompagné pour cette sortie à marquer d'une bière blanche (comme dirait Christine ...)
Actions
22 km
+306 m/-307 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

21.55 km
2575 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
307 m
378 m
214 m
289 m

Date et durée

08 juin 2013
09:42
08 juin 2013
11:49
02:07:03
02:01:35
00:05:28

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 14.5

389 m/h
0h40m28s

-759 m/h
0h19m09s

Fréquence cardiaque

84 bpm
132 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
2h01m35s

491 Cal
242 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5650 - 99 w00:29:33100 - 149 w00:24:19150 - 199 w00:12:58200 - 249 w00:01:53250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m207 watts2m206 watts5m202 watts10m187 watts20m154 watts40m132 watts1h111 watts

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609522 [Légende]
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