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VTT du samedi 8 juin 2013 (à 3, excellent) (VTT)

Trop bon le parcours, trop bon le temps et trop bonne la vidéo de ma chute.
Mon frère nous a accompagné pour cette sortie à marquer d'une bière blanche (comme dirait Christine ...)
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22km
+306m/-307m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

21.54 km
2575 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
307 m
378 m
214 m
290 m

Date et durée

08 juin 2013
09:42
08 juin 2013
11:49
02h06m57s
2h01m29s
00h05m28s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

32.9 km/h
au km 14.5

388 m/h
0h40m45s

-754 m/h
0h19m36s

Fréquence cardiaque

84 bpm
132 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
2h01m29s

431 Cal
213 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:00:5350 - 99 w00:36:38100 - 149 w00:21:26150 - 199 w00:07:31200 - 249 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s189 watts1m176 watts2m163 watts5m151 watts10m130 watts20m110 watts40m83 watts1h68 watts

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Itinéraires VTT autour de Coulevon · Les plus belles randonnées autour de Coulevon
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