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Dams0024 le 02.06.2013

20130602_PremierTrailKristo_FouleesDuMoulinCourse à pied

Le premier trail de Christopher: Les foulées du Moulin 2013
20 km, moins de 2h07
Actions
19 km
+293 m/-293 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

19.43 km
3656 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
292 m
294 m
58 m
-9 m
16 m

Date et durée

02 juin 2013
08:18
02 juin 2013
10:25
02:07:00

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 13.7

462 m/h
0h30m11s

-756 m/h
0h18m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h07m00s

743 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4450 - 99 w01:12:38100 - 149 w00:38:09150 - 199 w00:10:50200 - 249 w00:00:38250 - 299 w00:00:39+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m218 watts2m184 watts5m159 watts10m137 watts20m131 watts40m118 watts1h114 watts

Plus

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6310537 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Breuillet · Les plus belles randonnées autour de Breuillet
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2216ET - Etampes / Dourdan 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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