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20130602_PremierTrailKristo_FouleesDuMoulin (Course à pied)

Le premier trail de Christopher: Les foulées du Moulin 2013
20 km, moins de 2h07
Options
19km
+293m/-293m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

19.43 km
3656 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
292 m
294 m
58 m
-9 m
16 m

Date et durée

02 juin 2013
08:18
02 juin 2013
10:25
02h07m00s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 6.3

362 m/h
0h39m03s

-779 m/h
0h17m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
2h07m00s

741 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4450 - 99 w01:12:48100 - 149 w00:38:28150 - 199 w00:10:21200 - 249 w00:00:38250 - 299 w00:00:39+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m217 watts2m184 watts5m158 watts10m136 watts20m131 watts40m118 watts1h114 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Breuillet · Les plus belles randonnées autour de Breuillet
https://www.visugpx.com/1370361690
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Etampes Dourdan (2216ET)