Rando roc opale
Actions 3D 70.1 km
+1149 m/-1161 m
03:05
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Longueur et nombre de points 70.12 km
5215 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1148 m
1162 m
207 m
45 m
121 m
Date et durée 02 juin 2013
02 juin 2013
03:15:52
03:05:32
00:10:20
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
53.7 km/hau km 20.4
893 m/h1h00m55s
-1792 m/h0h29m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'31" 23.8 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 01'58" 30.6 km/h 5 02'13" 27 km/h 6 02'32" 23.7 km/h 7 02'18" 26 km/h 8 03'10" 18.9 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 03'21" 17.9 km/h 11 04'38" 12.9 km/h 12 02'06" 28.5 km/h 13 03'46" 15.9 km/h 14 03'44" 16.1 km/h 15 01'44" 34.7 km/h 16 01'45" 34.4 km/h 17 01'40" 35.9 km/h 18 02'11" 27.5 km/h 19 01'47" 33.6 km/h 20 03'02" 19.8 km/h 21 01'55" 31.4 km/h 22 04'01" 14.9 km/h 23 02'08" 28.1 km/h 24 01'39" 36.2 km/h 25 01'51" 32.3 km/h 26 03'43" 16.1 km/h 27 03'54" 15.4 km/h 28 01'55" 31.4 km/h 29 02'38" 22.8 km/h 04'04" 30 01'58" 30.6 km/h 31 03'24" 17.6 km/h 32 02'45" 21.8 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 02'45" 21.8 km/h 35 01'43" 35 km/h 36 02'34" 23.4 km/h 37 02'19" 25.9 km/h 38 01'52" 32.1 km/h 39 01'58" 30.5 km/h 40 01'58" 30.6 km/h 41 01'59" 30.4 km/h 42 02'27" 24.5 km/h 43 02'15" 26.6 km/h 44 02'09" 27.9 km/h 45 02'14" 26.8 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'44" 22 km/h 48 02'25" 24.8 km/h 49 02'27" 24.4 km/h 50 03'11" 18.8 km/h 51 04'16" 14.1 km/h 52 03'50" 15.6 km/h 53 04'02" 14.9 km/h 54 01'42" 35.3 km/h 55 04'46" 12.6 km/h 56 04'18" 14 km/h 06'16" 57 01'29" 40.4 km/h 58 04'30" 13.3 km/h 59 02'45" 21.8 km/h 60 03'10" 19 km/h 61 02'55" 20.6 km/h 62 03'41" 16.3 km/h 63 03'04" 19.5 km/h 64 03'00" 20 km/h 65 01'58" 30.6 km/h 66 01'32" 39.2 km/h 67 01'35" 37.8 km/h 68 01'45" 34.4 km/h 69 01'56" 31.1 km/h 70 01'59" 30.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 177 Watts3h05m32s
1882 Cal609 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:46 50 - 99 w 00:10:38 100 - 149 w 00:16:53 150 - 199 w 00:27:32 200 - 249 w 00:37:35 250 - 299 w 00:32:41 300 - 349 w 00:12:38 + 350 w 00:08:15
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 433 watts 1m 398 watts 2m 332 watts 5m 291 watts 10m 267 watts 20m 252 watts 40m 210 watts 1h 208 watts
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