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Duathlon : Prapoutel - Pipay - Les 7 lauxVTT

première sortie montagne en Bigith survolté ( 48v ) , avec doublé réussi pour la première fois : station de ski de Prapoutel , puis Pipay , domaine des 7 laux .
Actions
60 km
+2245 m/-2248 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

59.64 km
4341 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2244 m
2248 m
1659 m
282 m
923 m

Date et durée

27 mai 2013
16:52
27 mai 2013
20:47
03h54m45s
3h21m46s
00h32m59s

Vitesse et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

68.3 km/h
au km 45

1431 m/h
1h27m28s

-2143 m/h
0h57m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

196 Watts
3h21m46s

2273 Cal
676 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:52:5350 - 99 w00:14:32100 - 149 w00:12:59150 - 199 w00:18:29200 - 249 w00:19:39250 - 299 w00:18:02300 - 349 w00:14:48+ 350 w00:23:13

Puissances max fournies

475w950w1425w1900w2375w2850ww30s2788 watts1m2634 watts2m2197 watts5m1222 watts10m904 watts20m610 watts40m378 watts1h325 watts

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231473200 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3433OT - Allevard/Belledonne Nord