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NoP le 31.05.2013

Duathlon : Prapoutel - Pipay - Les 7 laux (VTT)

60km
2245m
03:15
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première sortie montagne en Bigith survolté ( 48v ) , avec doublé réussi pour la première fois : station de ski de Prapoutel , puis Pipay , domaine des 7 laux .

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

59.64 km
4341 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2244 m
2248 m
1661 m
281 m
923 m

Date et durée

27 mai 2013
16:52
27 mai 2013
20:47
03h54m45s
3h21m46s
00h32m59s

Vitesse et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

63.8 km/h
au km 44.9

1431 m/h
1h27m28s

-2143 m/h
0h57m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

196 Watts
3h21m46s

2273 Cal
676 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:52:5350 - 99 w00:14:32100 - 149 w00:12:59150 - 199 w00:18:29200 - 249 w00:19:39250 - 299 w00:18:02300 - 349 w00:14:48+ 350 w00:23:13

Puissances max fournies

475w950w1425w1900w2375w2850ww30s2788 watts1m2634 watts2m2197 watts5m1222 watts10m904 watts20m610 watts40m378 watts1h325 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lumbin · Les plus belles randonnées autour de Lumbin
https://www.visugpx.com/1369993070
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