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VTT du mercredi 29 mai 2013 (à 4, de Coulevon, avec pluie) (VTT)

Temps couvert et froid, Ghis et Christian sont venu à Coulevon pour expérimenter le parcours que Christine aime tant : on s'est donc farci la montée du Grippot, seul Christian n'est pas descendu de vélo.
Il y a pas mal de dénivelé. La pluie n'est arrivée qu'une heure après le départ et a duré 3/4 heure, la boue était supportable, mais on était bien crotté.
On a oublié de convoquer Jacques !
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17km
+313m/-324m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

17.31 km
2256 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
324 m
378 m
213 m
299 m

Date et durée

29 mai 2013
09:28
29 mai 2013
11:25
01h57m24s
1h48m41s
00h08m43s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

28.8 km/h
au km 10.8

381 m/h
0h42m19s

-792 m/h
0h20m10s

Fréquence cardiaque

89 bpm
153 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:43:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
1h48m41s

365 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:00:5050 - 99 w00:29:17100 - 149 w00:26:17150 - 199 w00:00:34200 - 249 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m240 watts2m163 watts5m126 watts10m117 watts20m101 watts40m84 watts1h67 watts

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Itinéraires VTT autour de Coulevon · Les plus belles randonnées autour de Coulevon
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