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Prepa ardéchoise par TacmanCyclotourisme

Bonne sortie après un arrêt de 2 semaines, les jambes sont dures à l' arrivée.
Météo fraiche mais agréable on à a frôle le chaud dans certaines bosses.
Michel a le coup de pédale aérien ,l' Ardéchoise ne devrait pour lui ( sauf accident météo ) qu' une formalité.
Ravito en eau :Lamure (toujours Lamure) Les Echarmeaux sous le regard de la statue de Napoléon, et St Romain de Popey.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
TacMan Jean-Marc
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148 km
+2007 m/-1996 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

148.01 km
5662 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2007 m
1997 m
837 m
207 m
447 m

Date et durée

27 mai 2013
10:56
27 mai 2013
17:52
06h56m15s
6h35m53s
00h20m22s

Vitesse et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

94.7 km/h
au km 92.2

755 m/h
2h01m32s

-1964 m/h
0h47m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

149 Watts
6h35m53s

3388 Cal
513 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:1050 - 99 w00:34:40100 - 149 w01:11:29150 - 199 w01:39:44200 - 249 w01:11:48250 - 299 w00:29:09300 - 349 w00:09:03+ 350 w00:04:08

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s879 watts1m760 watts2m624 watts5m313 watts10m218 watts20m215 watts40m209 watts1h193 watts

Plus

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355549146 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Sourcieux-les-Mines · Les plus belles randonnées autour de Sourcieux-les-Mines
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2830SB - Roanne / Thizy-les-Bourgs 2929ET - Beaujeu / Belleville / Haut Beaujolais 2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or