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entraînement route Nicolas, Régis, Michel 27 mai 2013 (Cyclotourisme)

Une bonne petite séance, courte mais intensive (du moins pour ce qui me concerne). 28/H de moyenne en terrain vallonné, ça me va largement! Première moitié du parcours au milieu de paysages magnifiques, deuxième partie par la vallée, à fond les manettes!
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49km
+292m/-284m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

49.26 km
6014 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
291 m
285 m
219 m
61 m
118 m

Date et durée

27 mai 2013
14:14
27 mai 2013
16:04
01h50m14s

Vitesse et denivelés horaires

26.8 km/h
Détail »

53.3 km/h
au km 20.7

840 m/h
0h12m29s

-1896 m/h
0h04m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

190 Watts
1h50m14s

1200 Cal
653 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5750 - 99 w00:06:19100 - 149 w00:15:35150 - 199 w00:26:17200 - 249 w00:23:38250 - 299 w00:19:33300 - 349 w00:05:29+ 350 w00:03:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s390 watts1m372 watts2m355 watts5m320 watts10m310 watts20m274 watts40m225 watts1h210 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Golfech · Les plus belles randonnées autour de Golfech
https://www.visugpx.com/1369672366
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