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nico81 le 19.05.2013

Trail des Castels 2013Course à pied

Trails des Castels
http://rivesdutarnrunning.free.fr/
www.runningmag.fr
Actions
31 km
+616 m/-620 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

30.84 km
2011 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
616 m
621 m
277 m
142 m
198 m

Date et durée

19 mai 2013
09:10
19 mai 2013
11:37
02:27:24

Vitesses et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

21.1 km/h
au km 28.4

645 m/h
0h45m54s

-938 m/h
0h30m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
2h27m24s

1255 Cal
511 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:16:14100 - 149 w01:15:35150 - 199 w00:32:27200 - 249 w00:15:19250 - 299 w00:05:35300 - 349 w00:01:39+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m331 watts2m277 watts5m223 watts10m193 watts20m182 watts40m167 watts1h163 watts

Plus

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8614240 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Marssac-sur-Tarn · Les plus belles randonnées autour de Marssac-sur-Tarn
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2241SB - Albi / Cordes-sur-Ciel 2242SB - Gaillac / Graulhet
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