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Epinay sur orge, Ecluse du Coudray-MontceauxVTT

forêt de Senart, forêt de Rougeau, retour en longeant la Seine via Morsang sur Seine en passant par l'écluse du Coudray-Montceaux , Corbeil , lac de Viry-Châtillon
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58 km
+143 m/-149 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

58.07 km
552 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
143 m
150 m
133 m
72 m
103 m

Date et durée

19 mai 2013
07:17
19 mai 2013
11:55
04:38:01
04:05:11
00:32:50

Vitesse et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

95.7 km/h
au km 22.8

469 m/h
0h01m03s

-381 m/h
0h09m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
4h05m11s

1184 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:4350 - 99 w01:09:15100 - 149 w00:39:57150 - 199 w00:14:45200 - 249 w00:05:35300 - 349 w00:00:31+ 350 w00:04:04

Puissances max fournies

300w600w900w1200w1500ww30s1766 watts1m1045 watts2m603 watts5m310 watts10m211 watts20m166 watts40m134 watts1h138 watts

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13918525 [Légende]
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2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres 2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau