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niala777 le 12.05.2013

Les Chemins du Soleil 2013 - Etape 3VTT

Serre/Gap. Une sacrée montée au km20. Trois belles séances de portage dont une de 45minutes.
Actions
70 km
+2439 m/-2350 m
07:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

70.44 km
5394 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
2439 m
2351 m
1569 m
613 m
878 m

Date et durée

12 mai 2013
06:52
12 mai 2013
16:19
09:27:02
07:44:33
01:42:29

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

55 km/h
au km 16.3

463 m/h
4h45m15s

-1551 m/h
1h20m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
7h44m33s

2385 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:2950 - 99 w01:20:19100 - 149 w03:23:18150 - 199 w00:45:35200 - 249 w00:03:14250 - 299 w00:00:54300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m300 watts2m286 watts5m273 watts10m245 watts20m186 watts40m153 watts1h140 watts

Plus

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263522215 [Légende]
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3338ET - Gap 3338OT - Serres/Veynes/Haut Buëch/Bochaine 3339OT - Sisteron/Laragne/Monteglin/Montagne de Chabre
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