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Ronde des Roches 45Kms 2013VTT

Ronde des Roches 45Kms 2013
Actions
45 km
+912 m/-913 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.52 km
1969 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
912 m
913 m
155 m
3 m
88 m

Date et durée

05 mai 2013
08:42
05 mai 2013
13:03
04h21m37s
3h56m15s
00h25m22s

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

48.5 km/h
au km 25.6

483 m/h
1h22m53s

-1121 m/h
0h38m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
3h56m15s

1054 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:59:2150 - 99 w00:51:52100 - 149 w00:58:01150 - 199 w00:20:02200 - 249 w00:06:30250 - 299 w00:02:21300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m345 watts2m250 watts5m171 watts10m146 watts20m119 watts40m109 watts1h98 watts

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers