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jetempli le 28.04.2013

Circuit Tremelin ( 35 ) -1Course à pied

Mise en jambe pour le trail de Guerledan avec une boucle à la chambre au loup.
A
Actions
22 km
+545 m/-559 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

22.05 km
1188 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
544 m
559 m
134 m
66 m
102 m

Date et durée

28 avril 2013
08:35
28 avril 2013
11:25
02:50:07

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 11.1

431 m/h
0h48m33s

-521 m/h
0h36m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
2h50m07s

931 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2650 - 99 w01:38:04100 - 149 w00:36:05150 - 199 w00:12:23200 - 249 w00:05:34250 - 299 w00:01:54300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m274 watts2m211 watts5m152 watts10m123 watts20m114 watts40m104 watts1h102 watts

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598928 [Légende]
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1118SB - Monfort-sur-Meu / Montauban-de-Bretagne 1119SB - Guer / Bréal-sous-Montfort
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