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rando la cosnacoise 2013 du 28/04/2013 (VTT)

circuit de 29 kms, dommage qu'il ai plu 2 jours avant.
montées rendues difficile par l'état des chemins.
Néanmoins, parcours agréable et bien signalé comme d'habitude.
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26km
+619m/-621m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.06 km
1232 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
618 m
621 m
492 m
140 m
307 m

Date et durée

28 avril 2013
08:39
28 avril 2013
11:00
02h21m22s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

38 km/h
au km 17.3

482 m/h
1h08m41s

-1359 m/h
0h23m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
2h21m22s

710 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:3250 - 99 w00:26:26100 - 149 w00:33:54150 - 199 w00:28:18200 - 249 w00:03:28250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m265 watts2m231 watts5m183 watts10m157 watts20m132 watts40m121 watts1h113 watts

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Itinéraires VTT autour de Cosnac · Les plus belles randonnées autour de Cosnac
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