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rando la cosnacoise 2013 du 28/04/2013VTT

circuit de 29 kms, dommage qu'il ai plu 2 jours avant.
montées rendues difficile par l'état des chemins.
Néanmoins, parcours agréable et bien signalé comme d'habitude.
Actions
26 km
+619 m/-621 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

26.06 km
1232 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
618 m
621 m
492 m
140 m
307 m

Date et durée

28 avril 2013
08:39
28 avril 2013
11:00
02:21:22
02:15:32
00:05:50

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

40.4 km/h
au km 16.9

499 m/h
1h05m51s

-1302 m/h
0h24m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h15m32s

710 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1950 - 99 w00:26:16100 - 149 w00:35:46150 - 199 w00:26:24200 - 249 w00:04:04250 - 299 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m257 watts2m230 watts5m211 watts10m173 watts20m156 watts40m130 watts1h123 watts

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