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lestephs le 21.04.2013

aqueduc de Buc (VTT)

57km
+307m/-285m
04:45
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Forêt de Verrières le buisson , Forêt de Meudon passage par l%u2019aqueduc de Buc
retour par Jouy en Josas, Bièvres

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Longueur et nombre de points

56.7 km
576 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
307 m
285 m
117 m
-9 m
63 m

Date et durée

21 avril 2013
07:35
21 avril 2013
12:21
04h46m36s
4h38m32s
00h08m04s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

223.7 km/h
au km 38.3

407 m/h
0h22m40s

-419 m/h
0h16m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

51 Watts
4h38m32s

820 Cal
177 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:05:4750 - 99 w01:24:43100 - 149 w00:28:17150 - 199 w00:08:29200 - 249 w00:00:31250 - 299 w00:02:01+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s442 watts1m353 watts2m253 watts5m186 watts10m130 watts20m89 watts40m86 watts1h73 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1366550779
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