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Sortie_Grenouilles_aller G3 par TacmanCyclotourisme

Excellente ambiance dans ce groupe, avec le beau temps sur tout le trajet.
Annie passe les bosses sans difficulté, Aline montre d' évidentes dispositions pour l' exercice. Les équipiers sont attentifs.Un groupe bien homogène.Bref une expèrience sympathique !!Je ne suis ps rentré avec eux mais je ne doute pas que le retour fut à l' aune de l' aller.
JM
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74 km
+1115 m/-1113 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

74.1 km
3160 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1115 m
1113 m
817 m
241 m
475 m

Date et durée

18 avril 2013
07:30
18 avril 2013
12:02
04:31:51
04:01:05
00:30:46

Vitesse et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

76.5 km/h
au km 50.9

648 m/h
1h19m22s

-1833 m/h
0h29m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
4h01m05s

1646 Cal
410 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0050 - 99 w00:42:02100 - 149 w00:58:18150 - 199 w00:49:32200 - 249 w00:20:33250 - 299 w00:04:41300 - 349 w00:03:09+ 350 w00:03:41

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s806 watts1m780 watts2m717 watts5m401 watts10m320 watts20m262 watts40m192 watts1h168 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Sourcieux-les-Mines · Les plus belles randonnées autour de Sourcieux-les-Mines
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2830SB - Roanne / Thizy-les-Bourgs 2831SB - Feurs / Boën 2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère