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VinceR le 18.04.2013

Trail Pollyonnais Course à pied

Trail Pollyonnais
Actions
9 km
+306 m/-304 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.15 km
3268 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
304 m
711 m
451 m
601 m

Date et durée

18 avril 2013
12:17
18 avril 2013
13:20
01:03:20

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

16.1 km/h
au km 7.9

430 m/h
0h27m29s

-519 m/h
0h27m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

1152 Watts
1h03m20s

4189 Cal
3968 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3250 - 99 w00:33:21100 - 149 w00:05:50+ 350 w00:02:28

Puissances max fournies

11475w22950w34425w45900w57375w68850ww30s68788 watts1m34441 watts2m17263 watts5m12026 watts10m6060 watts20m4445 watts40m2450 watts1h1694 watts

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7717043 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Pollionnay · Les plus belles randonnées autour de Pollionnay
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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