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lestephs le 15.04.2013

Tour Eiffel aller sud-ouest retour sud-est (VTT)

69km
+1409m/-1421m
04:30
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(trace plus précise altimètre) sortie via la coulée verte attrapée a Massy direction Montparnasse petite fantaisie par la tour Eiffel retour par les berges de seine (le dimanche on peut :)) , en longeant la Seine jusqu%u2019a Athis-mons puis l'Orge.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

68.84 km
4411 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1408 m
1422 m
251 m
5 m
53 m

Date et durée

14 avril 2013
11:31
14 avril 2013
16:25
04h53m24s
4h24m32s
00h28m52s

Vitesse et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

33.8 km/h
au km 7.9

787 m/h
0h57m40s

-911 m/h
0h51m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
4h24m32s

1422 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:17:4150 - 99 w00:51:11100 - 149 w00:43:52150 - 199 w00:29:50200 - 249 w00:15:35250 - 299 w00:06:08300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:06:36

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s820 watts1m813 watts2m406 watts5m300 watts10m241 watts20m174 watts40m140 watts1h127 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1366027821
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