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Actions 3D 21.2 km
+1157 m/-1159 m
03:24
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Longueur et nombre de points 21.24 km
500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1157 m
1159 m
1173 m
328 m
721 m
Date et durée 14 avril 2013 09:24
14 avril 2013 12:49
03:24:14
Vitesses et denivelés horaires 6.2 km/hDétail »
13.3 km/hau km 11.3
615 m/h1h49m38s
-967 m/h1h10m32s
km Temps Vitesse Pause 1 08'21" 7.2 km/h 2 07'43" 7.8 km/h 3 07'21" 8.2 km/h 4 09'05" 6.6 km/h 5 08'41" 6.9 km/h 6 11'07" 5.4 km/h 7 12'07" 4.9 km/h 8 13'01" 4.6 km/h 9 14'31" 4.1 km/h 10 11'13" 5.3 km/h 11 08'21" 7.2 km/h 12 05'16" 11.4 km/h 13 09'22" 6.4 km/h 14 12'55" 4.6 km/h 15 10'53" 5.5 km/h 16 06'24" 9.4 km/h 17 15'03" 4 km/h 18 09'58" 6 km/h 19 06'27" 9.3 km/h 20 07'19" 8.2 km/h 21 07'13" 8.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts3h24m14s
1394 Cal410 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:36 50 - 99 w 00:51:49 100 - 149 w 01:00:13 150 - 199 w 00:40:07 200 - 249 w 00:16:29 250 - 299 w 00:02:26 300 - 349 w 00:02:01 + 350 w 00:00:42
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 377 watts 1m 361 watts 2m 312 watts 5m 240 watts 10m 222 watts 20m 196 watts 40m 178 watts 1h 173 watts
Plus Affichée 824 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
36.7 kilomètres effort
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