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Tour du Bemont et de l'EpérimontCourse à pied

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21 km
+1157 m/-1159 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.24 km
500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1157 m
1159 m
1173 m
328 m
721 m

Date et durée

14 avril 2013
09:24
14 avril 2013
12:49
03h24m14s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 11.2

594 m/h
1h53m05s

-1019 m/h
1h06m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
3h24m14s

1392 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:4250 - 99 w00:52:55100 - 149 w01:01:02150 - 199 w00:38:16200 - 249 w00:15:53250 - 299 w00:02:26300 - 349 w00:02:01+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m359 watts2m310 watts5m239 watts10m221 watts20m195 watts40m177 watts1h172 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne