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balcons Est du Lac du Bourget (VTT)

Belle boucle au depart d'Albens alternant route chemins forestiers, single. A faire quand très humide partout ailleur.
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49km
+1155m/-1172m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

48.87 km
3591 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1155 m
1173 m
699 m
239 m
462 m

Date et durée

06 avril 2013
06:41
06 avril 2013
16:47
10h06m23s
6h10m00s
03h56m23s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 21.1

403 m/h
2h22m35s

-779 m/h
1h23m28s

Fréquence cardiaque

33 bpm
189 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:47:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:54:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:44:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:35FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:19:50FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
6h10m00s

1323 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:01:5450 - 99 w01:19:50100 - 149 w01:12:13150 - 199 w00:31:18200 - 249 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m218 watts2m197 watts5m185 watts10m162 watts20m131 watts40m127 watts1h116 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Félix · Les plus belles randonnées autour de Saint-Félix
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