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balcons Est du Lac du Bourget (VTT)

Belle boucle au depart d'Albens alternant route chemins forestiers, single. A faire quand très humide partout ailleur.
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49km
+1155m/-1172m
06:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

48.87 km
3591 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1155 m
1173 m
697 m
240 m
462 m

Date et durée

06 avril 2013
06:41
06 avril 2013
16:49
10h08m04s
6h10m00s
03h58m04s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

33 km/h
au km 21.1

403 m/h
2h22m35s

-779 m/h
1h23m28s

Fréquence cardiaque

33 bpm
189 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:47:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:55:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:44:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:35FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:19:50FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
6h10m00s

1323 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:02:0450 - 99 w01:19:50100 - 149 w01:12:11150 - 199 w00:31:20200 - 249 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m218 watts2m197 watts5m185 watts10m162 watts20m131 watts40m127 watts1h116 watts

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105
Itinéraires VTT autour de Saint-Félix · Les plus belles randonnées autour de Saint-Félix
https://www.visugpx.com/1365682213
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