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Jogging autour des trois étangsCourse à pied

Un itinéraire en pleine nature entre Saint-Cyr l'Ecole et Buc
Etangs de Moulin à Renard, du Val l'Or et de la Geneste
Actions
15 km
+108 m/-103 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.43 km
716 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
107 m
104 m
168 m
100 m
131 m

Date et durée

06 avril 2013
16:10
06 avril 2013
17:37
01:27:01
01:23:49
00:03:12

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

17.3 km/h
au km 7.4

435 m/h
0h09m29s

-464 m/h
0h07m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
1h23m49s

506 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0950 - 99 w00:41:39100 - 149 w00:32:42150 - 199 w00:06:16200 - 249 w00:00:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s206 watts1m194 watts2m155 watts5m137 watts10m123 watts20m114 watts40m110 watts1h108 watts

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405610 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Cyr-l'École · Les plus belles randonnées autour de Saint-Cyr-l'École
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse