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j-d.templier le 31.03.2013

dimanche matin avec francis, pascal, et paul

meteo fraiche, mais agréable...

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3D

14.1 km

+325 m/-328 m

01:40

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.11 km

1746 pts

Denivelé et altitude

325 m

329 m

377 m

221 m

315 m

Date et durée

31 mars 2013
09:22

31 mars 2013
11:03

01:40:47

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

18.2 km/h
au km 13.8

458 m/h
0h32m26s

-584 m/h
0h26m27s

Fréquence cardiaque

80 bpm

177 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h40m47s

598 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 388 fois et téléchargée 20 fois depuis le 07.04.20 15:25

467622 [Légende]

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