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j-d.templier le 20.01.2013

un dimanche avec la neige et pascal

froid, mais tres beau...

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3D

11.5 km

+218 m/-238 m

01:24

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.53 km

1430 pts

Denivelé et altitude

217 m

239 m

527 m

364 m

458 m

Date et durée

20 janvier 2013
09:30

20 janvier 2013
10:54

01:24:14

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 11.4

473 m/h
0h25m14s

-431 m/h
0h28m23s

Fréquence cardiaque

78 bpm

223 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
1h24m14s

469 Cal
334 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 348 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25

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