Parcours pour sportif confirmé en course à pied, sympa aussi en rando...
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7km

+217m/-227m

00:45


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Length and number of waypoints

7.43 km

1117 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

217 m

227 m

582 m

390 m

504 m
Date et durée

07 avril 2013
16:59

07 avril 2013
17:43

00h44m06s

0h43m19s

00h00m47s
Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 4

559 m/h
0h23m12s

-868 m/h
0h15m17s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'57" | 10.1 km/h | |
2 | 05'07" | 11.7 km/h | |
3 | 05'15" | 11.4 km/h | |
4 | 05'52" | 10.2 km/h | 00'47" |
5 | 05'08" | 11.7 km/h | |
6 | 07'11" | 8.4 km/h | |
7 | 06'22" | 9.4 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

142 Watts
0h43m19s

352 Cal
488 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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