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GreenTortoise le 07.04.2013

Circuit autour du Mont Verdun (Poleymieux)Course à pied

Parcours pour sportif confirmé en course à pied, sympa aussi en rando...
Actions
7 km
+216 m/-225 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

7.31 km
1117 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
216 m
226 m
581 m
391 m
504 m

Date et durée

07 avril 2013
16:59
07 avril 2013
17:43
00:44:06

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 4

557 m/h
0h21m04s

-871 m/h
0h14m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
0h44m06s

347 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1750 - 99 w00:06:18100 - 149 w00:17:36150 - 199 w00:11:56200 - 249 w00:04:59250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m254 watts2m227 watts5m177 watts10m173 watts20m156 watts40m143 watts1h102 watts

Plus

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315417 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Chasselay · Les plus belles randonnées autour de Chasselay
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