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VTT du mercredi 3 avril 2013, à 4 depuis Coulevon (VTT)

Soleil, température de 3° au départ à 8° à l'arrivée, parcours assez court, sans interêt.
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23km
+190m/-197m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.43 km
2130 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
190 m
198 m
288 m
218 m
242 m

Date et durée

03 avril 2013
08:54
03 avril 2013
10:52
01h58m29s
1h56m10s
00h02m19s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 22.1

345 m/h
0h21m36s

-712 m/h
0h09m52s

Fréquence cardiaque

84 bpm
139 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:56:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

60 Watts
1h56m10s

400 Cal
207 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:51:0450 - 99 w00:45:41100 - 149 w00:18:55150 - 199 w00:02:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m177 watts2m166 watts5m119 watts10m99 watts20m91 watts40m77 watts1h65 watts

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Itinéraires VTT autour de Coulevon · Les plus belles randonnées autour de Coulevon
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